Vamos lá: eu sei que manter o foco na dieta não é a prioridade de todos. Mas, para mim e para muitos que adotam hábitos saudáveis, essa é uma preocupação quando falamos em viagens. Eu sempre tento engordar menos. Para você que está comigo nessa, compartilho algumas dicas valiosas.
Sempre penso em como me alimentar bem e ter uma viagem saudável. E isso, óbvio, não quer dizer que eu não vá ter meus dias e refeições offs.
Em primeiro lugar, tento manter a minha rotina alimentar e de exercícios, com os horários em que costumo comer e praticar atividade física. Mas sei que muitas vezes não será possível, então tento organizar o dia com pelo menos 20 a 30 minutos de cardio.
Mas, não tem jeito: acabo saindo da rotina e sinto, sim, aquele inchaço no corpo. Em toda viagem, enfrento lugares, comidas e fusos horários diferentes. Então, sem neura. Já falei aqui anteriormente sobre a retenção de líquidos.
E, gente, vamos lá: eu também procuro explorar bem a cultura de cada local, conheço o novo e tento manter o equilíbrio entre o hábito antigo e o novo.
Ou seja, é possível viajar e manter uma alimentação equilibrada sim! O foco passa a ser em hábitos saudáveis e não mais na dieta. Assim, aproveitamos tudo sem perder a saúde.
Isso pra mim já é normal. Resolvi escrever sobre o que costumo fazer para poder ajudar e inspirar vocês.
Uma dica boa é sempre antes de qualquer viagem comprar barras de cereais, proteína, nuts e diversos tipos de lanches básicos e saudáveis para se ter na bolsa.
Comer em três em três horas e não beliscar é uma ótima pedida. E a água, claro, não pode faltar.
Espero ter ajudado. Até a próxima!
Casal perfeito? De acordo com o jornal inglês The Sun, Brad Pitt está namorando a atriz e ex-modelo sul-africana Charlize Theron. O periódico afirma que o relacionamento teve start no Natal, quando os pombinhos foram apresentados por Sean Penn, ex-marido da loira.
“Eles estão se vendo casualmente há quase um mês. Eles eram amigos há um tempo, ironicamente apresentados por Sean Penn, e as coisas evoluíram”, declarou uma fonte ao jornal.
Se os boatos forem verdadeiros, esse é o primeiro relacionamento público de Pitt desde que ele se divorciou de Angelina Jolie, em setembro de 2016. Pitt e Jolie têm seis herdeiros juntos. Já Charlize tem dois filhos adotados.
Angelina e Theron, inclusive, têm uma rixa de longa data. Segundo a imprensa, as duas atrizes não se suportam por questões profissionais. A história que rola solta em Hollywood é de que elas disputam os mesmos papéis há anos.
Em 2017, por exemplo, Angelina teria sido convidada para fazer A Noiva de Frankenstein e Charlize ficou como a segunda opção, protagonizando o filme caso a morena declina-se. Nos bastidores dos estúdios, o burburinho era de que a ex de Brad Pitt não tinha interesse no longa, mas enrolou o máximo que pôde para dar sua resposta. Isso só para irritar Theron, que aguardava ansiosamente para saber se iria ou não ser chamada.
“O festival de ódio entre essas duas começou há muito tempo e não vai parar”, informou uma fonte ao site Radar. “É como se os diretores quisessem jogar uma contra a outra, balançando um roteiro para as duas e deixando-as a brigar por ele.” Bafão!
