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Espanta frio: dicas para treinar durante o inverno

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Xô, preguiça: não deixe as temperaturas mais baixas de afastar do foco    Confesso:  no inverno ou em dias chuvosos, tenho preguiça de treinar. Você também? Ou, em outro caso, sinto a desmotivação naqueles dias em que chego cansada do dia de trabalho. A...

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Águas de março: as novidades que "fecham o verão" nos streams

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Colaborador  Redação
Foto  Cortesia

Séries, filmes e uma boa dose de nostalgia! Confira o que aterrisa nos catálogos da Netflix e Amazon Prime Video   “São as águas de março, fechando o verão e a promessa de”… novidades nas plataformas de stream! Para esquentar o período chuvoso e tornar o...

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