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Rede de academias realiza sua primeira corrida de rua

 Rede de academias realiza sua primeira corrida de rua

O evento "Corre com a Smart Fit" será em Brasília com percursos de 5km e 10km, além de alongamento e aulão de Fit Dance. Confira as dicas para fazer uma boa prova


 

Pela primeira vez, a Smart Fit (parte da maior rede de academias da América Latina) realiza a própria corrida de rua. O evento, batizado de "Corre com a Smart Fit", será no dia 4 de novembro, a partir das 7h, no Complexo Cultural Funarte. A ideia é reunir os alunos da rede e o público em geral para correr trajetos de 5km ou 10 km.

Os participantes poderão fazer um alongamento coletivo antes do início da prova, previsto para iniciar às 6h30, que será ministrado por profissionais da rede de academias. E, ao final do evento, terão a oportunidade de se divertirem no aulão de Fit Dance com coreografias de diversos hits do momento.

"Brasília é uma cidade muito importante para nós e por isso queremos disseminar o estilo de vida saudável entre a sua população. Ao longo deste ano, já apoiamos grandes eventos de corrida na capital. Para reforçar o nosso incentivo à prática de atividade física, vamos promover uma corrida própria", comenta à coluna Edgard Corona, fundador e presidente da Smart Fit.

Eu irei participar, e dou a dica: a inscrição pode ser feita neste link. Custa R$ 50, para alunos da Smart Fit; e R$ 70, para o público em geral. Todos os inscritos vão ter direito a um kit com camiseta e mochila, além da medalha e lanche ao final da prova. Informações sobre uso do chip, retirada de kit, regulamento e como chegar ao local também podem ser encontradas no site oficial.

 

Dicas para correr:

A corrida traz inúmeros benefícios para o corpo e a saúde. Ela alivia o estresse, fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico e, consequentemente, emagrece. Confira as dicas do professor da Smart Fit Edelmans Gomes para realizar uma boa prova:

• Use roupas confortáveis e um tênis adequado para corrida e para o seu tipo de pisada;

• Beba água na semana que anteceder a corrida. É importante se hidratar bastante, mesmo sem sede, pois a hidratação interna do corpo é fundamental para o bom funcionamento das articulações, musculaturas e órgãos internos;

• Hidrate-se ao longo do treino, pois o gasto calórico é alto e o corpo perde muita água.

• Cuide sempre da postura durante a corrida. Mantenha o tronco ereto, braços flexionados em 90°, mãos relaxadas e olhe sempre para frente;

• Alimente-se corretamente. O corpo precisa de energia para qualquer exercício físico. Opte por opções leves e de fácil digestão;

• Faça aquecimento antes de correr, com foco nos membros inferiores, para evitar contusões;

• Durante a corrida, preste atenção na respiração. Inspire sempre pelo nariz e solte pela boca, lentamente. Isso vai evitar que você sinta aquela dor na lateral da barriga.

 

Serviço

Corra com a Smart Fit

Data: 4 de novembro de 2018

Horário: 7h

Local: Complexo Cultural Funarte Brasília, Eixo Monumental, Setor de Divulgação Cultural, Lt 2 - (Entre a Torre de TV e o Clube do Choro)


 


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Novo amor: Brad Pitt está namorando Charlize Theron, diz jornal

Novo amor: Brad Pitt está namorando Charlize Theron, diz jornal
photo Reprodução

O affair teria começado no Natal

 

Casal perfeito? De acordo com o jornal inglês The Sun, Brad Pitt está namorando a atriz e ex-modelo sul-africana Charlize Theron. O periódico afirma que o relacionamento teve start no Natal, quando os pombinhos foram apresentados por Sean Penn, ex-marido da loira. 

“Eles estão se vendo casualmente há quase um mês. Eles eram amigos há um tempo, ironicamente apresentados por Sean Penn, e as coisas evoluíram”, declarou uma fonte ao jornal.

Se os boatos forem verdadeiros, esse é o primeiro relacionamento público de Pitt desde que ele se divorciou de Angelina Jolie, em setembro de 2016. Pitt e Jolie têm seis herdeiros juntos. Já Charlize tem dois filhos adotados.

Rixa

Angelina e Theron, inclusive, têm uma rixa de longa data. Segundo a imprensa, as duas atrizes não se suportam por questões profissionais. A história que rola solta em Hollywood é de que elas disputam os mesmos papéis há anos. 

Em 2017, por exemplo, Angelina teria sido convidada para fazer A Noiva de Frankenstein e Charlize ficou como a segunda opção, protagonizando o filme caso a morena declina-se. Nos bastidores dos estúdios, o burburinho era de que a ex de Brad Pitt não tinha interesse no longa, mas enrolou o máximo que pôde para dar sua resposta. Isso só para irritar Theron, que aguardava ansiosamente para saber se iria ou não ser chamada.

“O festival de ódio entre essas duas começou há muito tempo e não vai parar”, informou uma fonte ao site Radar. “É como se os diretores quisessem jogar uma contra a outra, balançando um roteiro para as duas e deixando-as a brigar por ele.” Bafão!