A técnica passou a ser uma aliada da atividade física   Todo músculo do nosso corpo é envolvido por um tecido conjuntivo chamado fáscia. As fáscias podem apresentar tensões e começam a enrijecer vagarosamente, levando o corpo a perder sua capacidade adap...

“Sustentabilidade não é um 'plus' ou acessório, trata-se de um valor”, ensina Guilherme Torres, especialista em projetos sustentáveis   Em sua rápida passagem por Brasília, o arquiteto Guilherme Torres semeou inúmeros ensinamentos sobre como tornar os pr...