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Exercícios ao ar livre são tão eficientes quanto os de academia

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No treinamento com peso corporal são utilizados diversos exercícios que movimentam todos os músculos do corpo Quando se fala em começar um planejamento de exercícios, logo vem a pergunta: “preciso me matricular em alguma academia?”. Essa dúvida é freque...

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Gosta de Sushi? Não perca o Festival do Japão

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Colaborador  Maria Eduarda Lavocat
Foto  Mahmoud Fawzy

Festival organizado pela FEANBRA - Federação das Associações Nipo-brasileiras do Centro-Oeste irá promover evento durante este final de semana    Os amantes da cultura japonesa não podem ficar de fora dessa! Entre os dias 24 e 26 de junho o ExpoBrasília...

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