Afinal, qual deve ser a duração de um treino? A resposta é que tudo depende. Varia de acordo com fatores como o grau de atividade física diária, histórico familiar de doenças, lesões, objetivos e disponibilidade de tempo Fazer atividade física é o melho...

Separei títulos sobre vinhos para você curtir neste finalzinho de quarentena A quarentena mais parece uma série. Quando você pensa que tá terminando, lá vem nova temporada! Enquanto isso, nada melhor do que tentar cumpri-la de forma tranquila e segura. Aq...