Afinal, qual deve ser a duração de um treino? A resposta é que tudo depende. Varia de acordo com fatores como o grau de atividade física diária, histórico familiar de doenças, lesões, objetivos e disponibilidade de tempo Fazer atividade física é o melho...

A primogênita do casal Isadora e Jorge Paulo encantou os seletos convidados em um encontro cheio da magia do Natal   As cores vermelho e verde estavam por toda a parte. Elementos do Natal foram usados para dar o clima de confraternização de fim de ano. M...