A tecnologia faz parte do nosso dia. Pesquisas recentes apontam que há mais de um smartphone ativo por habitante no mundo, o que prova o acesso da população a conteúdos na internet. Entretanto, alguns especialistas discutem a influência da tecnologia na diminu...

Não ter metas ou fazer exercícios sem orientação pode não ter o efeito que você espera   Os exercícios aeróbios são sempre indicados para emagrecimento e melhora do condicionamento físico. São exemplos de exercícios aeróbios: a caminhada, a corrida, o ci...