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Existem maneiras de ajustar o treino de acordo com seu período do ciclo menstrual Se existe algo chato na vida da mulher, há nome e sobrenome: ciclo menstrual! Oscilações de hormônios, distúrbios de sono, fluxo menstrual e alterações de humor são algumas...

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Colaborador  Ana Flávia Castro
Foto  Reprodução

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