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Carga alta ou baixa: o que é melhor na hora da musculação?

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Foto  Cortesia

Falha muscular é a grande responsável pelos resultados expressivos de um treino de musculação   Quando temos os objetivos de ganhar massa muscular, resistência muscular, força ou potência, uma dúvida é comum: o que é melhor na musculação,  cargas altas o...

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Águas de março: as novidades que "fecham o verão" nos streams

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Colaborador  Redação
Foto  Cortesia

Séries, filmes e uma boa dose de nostalgia! Confira o que aterrisa nos catálogos da Netflix e Amazon Prime Video   “São as águas de março, fechando o verão e a promessa de”… novidades nas plataformas de stream! Para esquentar o período chuvoso e tornar o...

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