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Carga alta ou baixa: o que é melhor na hora da musculação?

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Foto  Cortesia

Falha muscular é a grande responsável pelos resultados expressivos de um treino de musculação   Quando temos os objetivos de ganhar massa muscular, resistência muscular, força ou potência, uma dúvida é comum: o que é melhor na musculação,  cargas altas o...

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Colaborador  Redação
Foto  Reprodução

Parentes e colegas das vítimas se unem em solidariedade e buscam esclarecimentos e mais informações da tragédia   Na última quinta-feira, 14, um avião particular levava um grupo de amigos e parentes para aproveitar o feriado no sul da Bahia. Entretanto,...

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