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Mindfulness: como incluir atenção plena e meditação no dia a dia

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Colaborador  Gabriela Fialho
Foto  Lesly Juarez/Unsplash

Conheça a prática para lidar melhor com a ansiedade e o estresse da vida contemporânea   Você acorda com o celular na mão, engole o café da manhã e sai correndo para o trabalho. Ao cair do sol, o trânsito coroa um dia intenso e estressante. Já em casa, a...

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Semana da Arte no GPS com o dançarino e professor Dhaniel Amaral

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Colaborador  Gabriela Fialho e Juliana Eichler
Foto  GPS|Lifetime

Na segunda matéria da série de reportagens que comemora o Dia Nacional das Artes, mergulhe no universo da dança brasiliense   Muito além de um passo para lá e outro para cá, os movimentos fluidos de uma dança mostram como o corpo se expressa artisticamen...

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