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Foto  Cortesia

Evento tem como objetivo aliar terapias integrativas a economia criativa e sustentável O primeiro domingo de setembro promete movimentar a Praça do Tenista, na QI 13 do Lago Sul. No dia 2, o local receberá o Domingo Zen, um evento voltado para o bem-estar...

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Seu treino aeróbio é real ou fake?

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Foto  Reprodução

Não ter metas ou fazer exercícios sem orientação pode não ter o efeito que você espera   Os exercícios aeróbios são sempre indicados para emagrecimento e melhora do condicionamento físico. São exemplos de exercícios aeróbios: a caminhada, a corrida, o ci...

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