Whadi Gama, o autor da música Piscininha, amor, tem 17 anos. O hit caiu nos gosto de nomes como Anitta, Léo Santana, Neymar e Gabriel Medina   O que começou como uma frase, sem pretensões, do jogador de futebol do Cruzeiro Egídio concorre ao disputado tí...

Não ter metas ou fazer exercícios sem orientação pode não ter o efeito que você espera   Os exercícios aeróbios são sempre indicados para emagrecimento e melhora do condicionamento físico. São exemplos de exercícios aeróbios: a caminhada, a corrida, o ci...