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Ibaneis Rocha: conheça o novo governador do DF

Ibaneis Rocha: conheça o novo governador do DF
collaborated Bruna Nardelli
photo Celso Junior

 

Consolidado na área de advocacia, Ibaneis surgiu como desconhecido na esfera política e teve ascensão meteórica até chegar ao topo


 
Embora muitas pessoas acreditem que a política brasileira seja um jogo de cartas marcadas, o resultado na capital provou que ainda há espaço para a renovação. Ibaneis Rocha (MDB), consolidado na área de advocacia, surgiu como um desconhecido na esfera política e teve ascensão meteórica até alcançar, neste domingo, 28, com 69,79% dos votos válidos, o posto de novo governador do Distrito Federal.

Formado pelo Centro Universitário de Brasília (UniCeub), o advogado se destacou em várias categorias do serviço público e abriu o próprio escritório em 1990. Presidiu, entre 2013 e 2015, a Ordem dos Advogados do Brasil no DF (OAB-DF). Atualmente, ocupa a cadeira de diretor e corregedor-geral do Conselho Federal da OAB. 

Esta é a primeira vez que ele concorre a um cargo público. Filiado ao MDB desde o ano passado, Ibaneis encabeça a coligação Pra Fazer a Diferença e tem como vice o presidente do Avante-DF, Paco Britto.  Ele é o candidato com o maior patrimônio declarado entre os "buritizáveis": declarou R$ 93.720.602,57. 

Em comunicado à imprensa na manhã deste domingo, o futuro governador prometeu quatro anos marcados pela transparência. “Nós teremos uma administração voltada para a população. Os eleitores podem esperar um governo de muita responsabilidade, moralidade, ética e sem corrupção de modo algum. Quero que sejamos um exemplo para todo o país”, declarou ao GPS|Lifetime. 

Brasiliense, Ibaneis nasceu em família piauiense e é o primogênito de três filhos. Casado pela segunda vez, tem dois herdeiros do primeiro casamento e está à espera do terceiro.


Sem glúten ou lácteos, Quitutices tem fatias de torta a R$ 10

Sem glúten ou lácteos, Quitutices tem fatias de torta a R$ 10
collaborated Rebeca Oliveira
photo Reprodução

Valor promocional estará disponível neste sábado, 19, quando a Quitutices promove festival de tortas com fatias com desconto de quase 40%

 

Boa-nova para quem é celíaco ou, por opção, deixou de incluir glúten no cardápio. A confeitaria Quitutices promove neste sábado, 19, mais uma edição do seu festival de tortas. Todas as receitas são livres de glúten e, também, não usam leite animal.

As fatias começam a partir de R$ 10, com desconto de quase 40% em relação ao preço original. Cada cliente pode comprar duas fatias. A partir dessa quantidade, será cobrado o valor original.

Um dos sabores que entram na promo é o queridinho red velvet, torta tradicional inglesa que, no espaço, ganha um toque de baunilha e ganache.

Outros sabores disponíveis na data são os de cenoura com ganache, coco com maracujá e brigadeiro.  A última opção, aliás, terá 15% de desconto durante todo este mês.

Este percentual também se aplica a quem pagar as encomendas via transferência bancária. Mais informações e encomendas pelo número 3543-5057 ou Whatsapp 98303-5396.
 

Serviço


Quitutices (216 Sul, Bl. A, lj.  12, Asa Sul; (61) 3543-5057/ (61) 98303-5396 (WhatsApp), aberto de  terça a sexta, das 10h às 19h; e sábado, das 9h30 às 18h.




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O nutricionista atua na complementação dos nutrientes e no ajuste dietético para evitar o consumo dos alimentos que desencadeiam as reações alérgicas



Na era das mídias sociais, um dos temas mais buscados são as dietas, especificamente para perder peso - de preferência que sejam métodos rápidos e “milagrosos”. Esse é um dos perigos da atualidade, pois a alimentação é um fator essencial em nossa vida. Uma conduta nutricional errada pode prejudicar a saúde.

Existem intolerâncias e alergias alimentares que só um profissional da nutrição consegue detectar e ajustar a dieta conforme a individualidade da pessoa. Exemplo disso é a dieta reduzida de Frutooligossacarideos, Dissacarídeos, monossacarídeos e poliois (FODMAP).

Ela pode ser uma estratégia para portadores de um intestino irritável e que não digerem muito bem certos alimentos, que vão desde castanhas até algumas frutas, verduras, legumes, trigo, lactose, gomas de mascar, adoçantes e bebidas alcoolicas. Assim, na consulta, o nutricionista pode ensinar quais alimentos devem ser evitados, melhorando a saúde intestinal do paciente.

Por um outro lado, existem certos alimentos que podem causar reações alérgicas e que envolvem o sistema imunológico, sendo diagnóstico por exames de alergia. Na maioria, são alimentos como proteína do leite e derivados, ovos, peixes e crustáceos e oleaginosas.

Esse profissional atua na complementação dos nutrientes e no ajuste dietético para evitar o consumo dos alimentos que desencadeiam as reações alérgicas.

E, por fim, as pessoas que optam por uma alimentação que não possui alimentos de origem animal, classificados como semi-veganos, veganos restritos, ovolactovegetarianos e macrobióticos, também devem ser orientados para realizar as adequações nutricionais e se necessário a suplementação de minerais e vitaminas que tenham essa origem. Como exemplo estão o zinco, ferro e vitamina B12.

Como exposto acima, a dieta deve respeitar a individualidade biológica de cada pessoa, para que se alcancem as necessidades nutricionais no intuito de melhorar a saúde e a qualidade de vida. Procure sempre um nutricionista para te ajudar em qual seja o seu objetivo.

 

Por Felipe Donatto, Nutricionista (CRN3. 18215), mestre em Educação Física, Doutor em Ciências (ICB-USP) e expert Integralmedica. Na última semana, o especialista esteve em Brasília para palestrar na primeira edição do Quality Nutrition.